Acceptance and Commitment Therapy (ACT)


Mennesker lider. Denne antagelse giver umiddelbart mening, hvis det drejer sig om den sørgende mor i Eritrea der har mistet sit spædbarn pga. sult, men videnskaben fortæller os at mennesker som lever i lande der er økonomisk velfungerende ikke har færre psyko-sociale problemer (f.eks. selvmord) end dem der lever under mere vanskelige forhold. Indenfor ACT antager man at den menneskelige lidelse er et eksistentielt grundvilkår. Nogle af ACT’s principper er lige så gamle som den menneskelige historie, men der indgår også en terapeutisk hovedkomponent som er ny. ACT er baseret på en ny model af menneskelig kognition. Teoretisk baserer ACT sig på grundforskning om den menneskelige bevidstheds funktion. Denne forskning tyder på, at mange af de redskaber som vi bruger til problemløsning, fanger os i fælder, som skaber lidelse. Den menneskelige bevidsthed, som er fantastisk til at løse problemer i vores omgivelser, forsøger forgæves at ”løse problemer” dvs. fjerne ubehagelige personlige oplevelser og erfaringer. Bevidstheden udfører en funktion som den aldrig har været skabt til at gøre. Den menneskelige lidelse er en følge heraf.

Indenfor ACT arbejdes der hen imod et skift i den måde personlige erfaringer og oplevelser håndteres på, for at udvide klientens handlerepertoire og derved højne klientens livskvalitet.
Empirisk er ACT stadig kun spirende, men metoden indeholder dele der i vid udstrækning er undersøgt og kendt som effektive i psykologisk forskning. Der er udført mere end 50 RCT undersøgelser af ACT som en hel behandlingsmodel. ACT bl.a. har dokumenteret effekt i forhold til depression, kroniske smerter og misbrugsproblemer.
 
cand.psych. Susan Møller Rasmussen